一、 主辦單位：啦啦隊社
二、 協辦單位：體育室
三、 參加對象：凡本校師生均可報名參加。
四、 比賽日期：105年11月29日(星期二)中午 ,報名至11月25日 止。
五、 比賽辦法：參賽者以屈肘俯臥撐(棒式)進行，身體不可晃動看誰最久。初賽1分鐘，決賽不限時間，分為男子組與女子組各選出前三名。
六、 規則內容：
(一) 凡參賽者有以下情形者，淘汰出局。
1. 衣服(肚子)碰地，膝碰地者
2. 參賽者臀部抬高過頭，背部傾斜過多者
3. 身體左右前後搖晃或移動
(二) 由體育室老師擔任裁判
七、 報名方法
採線上報名方式，請由學校首頁→學生→競賽報名系統→核心肌群比賽(選取組別)→按我要參加即可。
八、 獎勵：各組前三名者各獲禮券400元、300元、200元。本競賽最低參加人數為20人，未滿者取消比賽。
九、 如有未盡事宜，以大會公告為主。